端午佳節將至，粽葉飄香，闔家歡聚。在享受傳統美食與溫馨假期的食品安全問題不容忽視。為保障您和家人的健康，度過一個平安、祥和的節日，特此發出以下溫馨提示：

一、選購食品：源頭把關，精挑細選

1. 購買渠道要正規：請盡量選擇在資質齊全、信譽良好的商場、超市或正規農貿市場購買食品，特別是粽子、咸蛋等節令食品。避免在無證攤販處購買。
2. 細看標簽與外觀：購買預包裝食品時，注意查看生產日期、保質期、生產廠家等信息，確保產品在保質期內。對于散裝食品，要觀察其色澤、氣味是否正常，包裝是否完好。選購粽子時，注意粽葉是否呈現自然的青綠色或黃綠色，過于鮮亮的可能經過不當處理；粽子形態應完整，無霉點、無酸敗味。
3. 按需購買勿囤積：粽子、糯米制品等不易消化，且多數屬于高糖、高熱量食物。請根據家庭實際食用量購買，避免一次性購買過多導致儲存不當或食用過量。

二、家庭制作：注重衛生，生熟分開

1. 原料處理要仔細：制作粽子前，糯米、豆類等食材需充分浸泡；粽葉要清洗干凈。處理生鮮食材后，務必徹底清潔雙手和廚具。
2. 生熟食品需分離：加工過程中，生熟食品的刀具、砧板、容器要分開使用，防止交叉污染。
3. 蒸煮烹制須徹底：自制粽子務必蒸熟煮透，中心溫度應達到一定標準，確保殺滅可能存在的微生物。

三、儲存食用：科學存放，適量為宜

1. 儲存條件有講究：未食用的粽子等熟食應及時冷藏或冷凍保存。冷藏時間不宜超過3天，冷凍保存可延長保質期，但再次食用前必須徹底加熱。真空包裝粽子也需按照標簽指示儲存。
2. 加熱回鍋要到位：食用冷藏或冷凍的粽子前，務必通過蒸、煮等方式進行充分復熱，確保中心熱透。
3. 食用分量需控制：粽子主要原料是糯米，黏性大，不易消化。建議適量食用，尤其是老年人、兒童、胃腸道功能較弱者以及糖尿病患者、心血管疾病患者等特殊人群，更應淺嘗輒止，避免造成腸胃負擔或影響血糖、血脂。

四、外出就餐與零食：保持警惕，理性消費

1. 選擇安全餐館：假期外出就餐，請選擇環境整潔、證照齊全的餐飲單位。優先實施“明廚亮灶”的餐廳更值得信賴。
2. 注意菜肴選擇：點餐時注意葷素搭配，食材應新鮮。謹慎選擇生食水產品、涼拌菜等高風險食品。
3. 零食飲料需留意：購買兒童零食或飲料時，注意查看成分表，避免過量攝入添加劑、糖分和鹽分。不購買無證攤販的“三無”食品。

五、應急處置：遇事不慌，及時就醫
進食后若出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等疑似食物中毒癥狀，應立即停止食用可疑食物，盡快就醫，并保留好剩余食品、嘔吐物或排泄物等相關證據，以便查明原因。同時可向當地市場監督管理部門報告。

食品安全無小事，健康責任重于山。讓我們共同樹立科學的飲食觀念，養成良好的衛生習慣，從細節做起，守護“舌尖上的安全”。預祝大家端午節安康，闔家幸福！